Energize your Body & Mind

In deze les wordt er aan de hand van verschillende technieken uit de Martial Arts, Yoga en Qi Gong gericht gewerkt om energie op te wekken voor de lichaam en geest.

 

Voor wie is dit bedoeld?

  • Voor iedereen die hun energieniveau wenst te verhogen

  • Die sportschool machines/lessen/hardlopen te ééntonig vinden

  • Voor mensen die graag variëteit in de training willen (mindfulness bewegen, mentale/fysieke kracht, conditioneel, energetisch vermogen, flexibiliteit, ontspannenheid)

  • Voor mensen met interesse in Martial Arts

Wat mag je verwachten:

  • Kleine groepen (max. 12 deelnemers) voor optimale begeleiding door instructeur

  • Martial Arts, Yoga en Qi Gong als basis voor de oefeningen

  • Intensieve aandacht op ademhaling, mindfulness en technieken

  • Diverse trainingen (stretchen, core training, ademhaling, techniek training, conditionele training, explosieve trainingen, meditatie en meer)

  • Je leert de bewegingswetenschappen achter de technieken ontdekken

Duur:

  • Elke woensdag van 18:15 tot 19:45 uur

  • Februari - juli 2019

 

Aantal deelnemers:
maximaal 12 deelnemers

 

Instructeur:
Bob Out | Karate, Kung Fu, Qi Gong en Yoga docent

 

Start eerstvolgende cursus:
6 februari 2019

€ 180,00

 

incl. btw, vooruit te betalen

© 2019 by Martial Minds

LINKS
ABOUT
SOCIAL
  • Black Facebook Icon

www.martial-minds.com

info@martial-minds.com

+31 20 893 2818

Dorpsstraat 2

1182 JD, Amstelveen