40-Daagse Uitdaging

De vijfde editie - Spier-Pees Yin Yang training

De training transformeert onze externe spieren en pezen maar versterkt ook de interne organen van binnenuit. 

 

Voor wie is dit bedoeld?

Deze training is geschikt voor kantoormedewerkers, sporters, gezondheids- en welzijnswerkers. 

De training bouwt voort op de 8 Treasures uit de Qigong, maar is ook geschikt voor nieuwkomers. Echte gezondheid kan alleen een combinatie van Yin en Yang training zijn. De integratie van Yin en Yang training is de essentie.
De training duurt 10 weken. In de eerste vijf weken leer je de vorm en in de tweede vijf weken zul je de vorm op een zeer gerichte en specifieke manier oefenen.

Waarom 40 dagen?

Het duurt 40 dagen voordat een blijvende verandering zou kunnen plaatsvinden in onze geest en lichaam. Dit komt omdat je dan voldoende tijd hebt genomen om te “rewiren” in je hersenen. Wetenschappers hebben ontdekt dat na 40 dagen, de zenuwbanen kunnen veranderen in je hersenen om blijvende verandering te kunnen bewerkstelligen. Kortom, als je jezelf zowel lichamelijk als geestelijk wil transformeren, dan is 40 dagen de (minimale) uitdaging.

Wat je leert:

• De 5 fundamentele standen

• De 5 fundamentele kicks

• De traditionele punch

• Shaolin Stretching

• Qigong-ademhaling

• Hoe Yin en Yang training te combineren

• Bamboe gezondheidsmassage

• Spier-pees trainingsvormen.

Wat kan je verwachten:

  • Intensieve en kleine groepslessen

  • Technieken en houdingen uit Martial Arts

  • Energie flow in lichaam ontwikkelen

  • Verleggen van lichamelijke en geestelijk grenzen

  • Verleggen van techniek

Cursusduur:
40 lessen van maandag t/m vrijdag van 06:45 tot 08:00.

Locatie:

Amsterdamse Bos

Aantal cursisten:
maximaal 8 cursisten.

 

Trainer:
Bob Out

 

Start eerstvolgende cursus:
maandag 13 mei

€ 360,00

 

incl. btw

excl. materialen

© 2019 by Martial Minds

LINKS
ABOUT
SOCIAL
  • Black Facebook Icon

www.martial-minds.com

info@martial-minds.com

+31 20 893 2818

Dorpsstraat 2

1182 JD, Amstelveen