Cursus Mindfulness Mediteren

Via meditatie werk je aan meer rust in je hoofd, waardoor je beter kunt omgaan met stress en bewuster leven.

 

Voor wie is dit bedoeld?

Heb je altijd willen leren mediteren maar nooit geweten hoe je daaraan kon beginnen? Heb je allerlei gedachten en gevoelens die je wel of niet wilt toelaten en wil je leren er objectief naar te kijken? Wil jij rust en focus in je dagelijks leven?

 

Dan is de cursus Leren Mediteren wat voor jou.

 

In vijf fases wordt je meegenomen naar de ervaring van eenheid die je brengt bij het ervaren waardoor je weet wat los kunt laten om zo verder te komen. Via meditatie werk je aan een verstilling van je zenuwstelsel en worden je gedachten helderder.

Wat mag je verwachten:

  • Na afloop van de cursus kan jij zelfstandig de vijf fases van meditatie doorlopen.

  • De cursus begint bij het ontwikkelen van mindfulness, en loopt over in geleide meditaties waardoor innerlijke kalmte ontstaat. 

  • De cursus mondt uit in de ervaring van heelheid om tenslotte je vreedzame ik te ontdekken.

  • Prijs is inbegrepen cursus materiaal.

Cursusduur:

  • 12 weken à 1 uur op de woensdag van 17:00 tot 18:00.

 

Aantal cursisten:
maximaal 12 cursisten.

 

Docent:
dr. Bob Out.

 

Start eerstvolgende cursus:
9 september 2019 t/m maandag 25 november

€ 225,-

 

incl. btw

Privécursus mogelijk op aanvraag.

Boek Cover.JPG

Boek: Mindfulness Mediteren
dr. Bob Out (2018)

© 2019 by Martial Minds

LINKS
ABOUT
SOCIAL
  • Black Facebook Icon

www.martial-minds.com

info@martial-minds.com

+31 20 893 2818

Dorpsstraat 2

1182 JD, Amstelveen