Energieloos? Weg met dat gevoel!

Energie opwekken in de wekelijkse les: Energize your Body & Mind

 
Aanmelden: Gratis Proefles

1.

2.

3.

Energie opwekken aan de hand van oefeningen vanuit de Martial Arts, Yoga en Qi Gong

Kleine groepen (max. 12 deelnemers) voor persoonlijke en optimale begeleiding door instructeur

Diverse trainingen, van stretchen, meditatie en ademhalingsoefeningen tot techniek training, conditionele training en explosieve trainingen.

Heb jij een 'zittend beroep'? Ben jij vaak lusteloos, futloos of energieloos?

Met eeuwenoude technieken ontleent uit traditionele oosterse vechtkunsten gaan wij gericht het energieniveau verhogen voor lichaam en geest.

Persoonlijke begeleiding

Kleine groepen van maximaal 12 deelnemers zorgt ervoor dat de instructeur persoonlijke aandacht kan geven voor optimale begeleiding.

Ontwikkel mindfulness 

Continu intensieve aandacht gericht op de ademhaling in combinatie met core en de technieken.

Variëteit in traingen

Vind jij de sportschool saai en te ééntonig? Wij brengen een hoge mate van variëteit in de training met focus op flexibiliteit, conditie, kracht en ontspannenheid.

Dagen en Tijdstippen

Woensdagen van 18.15 tot 19.45 uur.

Data

6 februari, 2019 t/m juli 2019. Volg daarvoor al een gratis proefles!

Locatie

Middeldorpstraat 2,

1182 HZ Amstelveen

Prijs

€180,00 incl. gratis proefles en incl. BTW.

De Trainer

Bob Out is geboren in 1956 in Nieuwer-Amstel. Vanaf de middelbare school en ook tijdens zijn studie heeft Bob zich bezig gehouden met Martial Arts en in een later fase ook met Yoga en Meditatie.

Bob begon, gegeven de  maatschappelijke uitdagingen na te gaan hoe we doelgericht kunnen ontspannen, zonder bewust onze alertheid uit het oog te verliezen.

Het resultaat: een pad dat leidt tot meer energie, betere breinwerking en een gezonder, blijer leven, waarbij ontspanning en alertheid  met elkaar balanceren.

Bob is gediplomeerd hormoon trainer, karate docent, yoga instructeur en leefstijlcoach.

Meld je nu aan voor een gratis proefles